On fait souvent aux filles des promesses absolument irréalistes quant aux possibilités esthétiques réelles de la musculation.

Introduction

Les seins sont constitués de tissu graisseux, de tissu glandulaire, de canaux galactophores, de vaisseaux sanguins, de nerfs et de canaux lymphatiques recouverts de peau. Derrière les seins se trouve le muscle grand pectoral.
Esthétique mammaire
Le volume et la forme des seins sont donnés principalement par le tissu adipeux et le tissu glandulaire, bien que l’élasticité de la peau joue un rôle décisif – c’est pourquoi beaucoup suggèrent l’utilisation de crèmes hydratantes. En fait, une peau déshydratée, stressée et mal nourrie contribue à l’affaissement des seins, ce qui entraîne une perte d’esthétique. De nombreuses jeunes filles ont recours aux pompes, aux poissons et à d’autres remèdes pour compenser les prétendus défauts de la poitrine ; cependant, nous parlerons des résultats que l’on peut réellement espérer obtenir.
Culture physique pour la poitrine
Sur l’élasticité de la peau, il est possible d’intervenir uniquement avec la pratique mentionnée ci-dessus, avec une alimentation et un mode de vie sains. Sur le tissu glandulaire, en revanche, rien ne peut être fait, étant génétiquement prédéterminé et sensible uniquement aux médiateurs hormonaux.

Augmenter la poitrine avec la culture physique : le pouvez-vous ?

Le modelage des seins peut se faire en travaillant sur le tissu adipeux et la glande pectorale. Cependant, les limites de l’activité motrice sont évidentes. Le seul moyen de volumiser « réellement » le tissu adipeux – sans recourir à la chirurgie esthétique – consiste à prendre du poids. On pourrait alors essayer d’augmenter le volume du muscle grand pectoral, puisque étant le sein au-dessus de lui, on penserait à une projection vers l’avant. Malheureusement, ce n’est pas non plus le cas ; au contraire, l’augmentation du grand pectoral peut entraîner une altération de la forme de la poitrine qui, tout compte fait, fait paraître les seins plus petits qu’auparavant.
L’essentiel est que la culture physique ne peut à elle seule augmenter le volume des seins.

Réduire et raffermir les seins par la culture physique

Si, par contre, vous avez besoin de réduire vos seins et/ou de les raffermir, avec la culture physique nous pouvons obtenir le résultat sans avoir recours à la clinique. Il suffit de perdre la masse graisseuse générale par un programme constant d’activité physique mixte et de régime hypocalorique, le volume de la poitrine sera également réduit, tandis que pour l’élévation il faut recourir à l’entraînement du muscle grand pectoral. N’oubliez pas que la réduction/tonification/élévation des seins doit se faire progressivement. En effet, une diminution brutale du volume des seins ne laisserait pas le temps à l’épiderme de s’adapter à la nouvelle conformation : il en résulterait une poitrine mince et tombante.
Dans certains cas, même si l’on s’efforce d’être prudent, il peut toujours arriver que la pratique du raffermissement/de l’élévation des seins entraîne un léger relâchement de la peau. Si l’effet est limité, il ne doit pas effrayer, car dans les 6/12 mois, la peau se réadaptera aux nouveaux seins – surtout si le sujet a moins de 40 ans. En revanche, pour les personnes plus âgées et pour celles qui ont subi une chute trop brutale, comme nous l’avons déjà mentionné, le résultat du relâchement cutané peut être semi-permanent ou permanent et, comme nous le verrons dans un instant, ne peut être résolu que par une mastopexie.

Chirurgie esthétique du sein

La taille de la poitrine, comme la plupart des exigences esthétiques, dépend exclusivement de la conception que l’on se fait de l' »idéal ». Néanmoins, il est indéniable que les proportions jouent un rôle décisif. A taille égale, les sujets de constitution élancée et de type morphologique longiligne ont un impact visuel différent de ceux qui sont forts et courts.

Petits seins et chirurgie esthétique

Si nous devions faire une évaluation objective, nous pourrions dire que la bonne taille de la poitrine est directement proportionnelle au diamètre du corps. Cela dit, pour des raisons essentiellement sociales et psychologiques, les petits seins sont unanimement considérés comme un défaut esthétique, qui devient parfois très incisif dans l’équilibre émotionnel des jeunes filles.
Nous avons déjà vu qu’il n’est pas possible de corriger le problème avec la culture physique et que pour changer les faits, il faut recourir à une chirurgie additive de mastoplastie (aka plastique mammaire aka silicone mammaire). Maintenant, la décision de subir ou non l’intervention chirurgicale appartient à l’individu ; nous maintenons et continuerons de maintenir qu’elle n’est pas nécessaire. Toutefois, cette décision doit être prise en vertu de la perception du défaut, sans oublier qu’une fois celui-ci corrigé, il y en aura probablement un autre auquel il faudra penser.
En cas de décision positive, le choix du résultat sera facilité par une discussion avec le chirurgien, qui montrera également des photos et/ou des simulations informatiques. Comme il s’agit d’une intervention importante et invasive, qui changera beaucoup votre apparence, il est bon d’avoir une vision claire et précise des résultats que vous souhaitez obtenir. L’opération de mastoplastie se déroule en hôpital de jour et dure environ 45/60 minutes, sous sédation générale. Elle consiste à insérer des implants en silicone sous la glande mammaire ou sous le muscle et la ceinture pectorale – selon le type – par de petites incisions invisibles sous l’aréole du mamelon ou dans le creux axillaire. La forme du sein dépendra de la prothèse choisie (gouttière, bonnet, etc.) et de son poids.
Après l’opération, Besoin d’Augmentation mammaire à Lausanne ou Genève vous resterez à la clinique pendant une journée, puis vous pourrez sortir. Une antibiothérapie et du repos suivront pendant environ une semaine.

Les points de suture se dissoudront d’eux-mêmes, sauf si le médecin en décide autrement – dans ce dernier cas, ils seront retirés après environ 7 jours. Pendant environ un mois, le sujet gardera un bandage et un soutien-gorge de compression. Pendant cette période également, la jeune fille s’abstiendra de toute activité physique et de tout travail lourd – afin d’éviter le développement de complications (hypertrophie capsulaire). En fait, au cours du premier mois postopératoire, le corps construit une capsule autour de la prothèse, la reconnaissant comme un corps étranger. Dans un faible pourcentage de cas, ce phénomène normal dégénère en une hypertrophie capsulaire mentionnée qui peut conduire à la répétition de l’opération chirurgicale.

Poitrine tombante et chirurgie esthétique

Une poitrine tombante peut être causée par des raisons génétiques, par l’utilisation prolongée de soutien-gorge inadaptés, par des variations de poids corporel allant jusqu’au yo-yo – typique en cas de troubles alimentaires ou de régimes extrêmes – ou par la coexistence d’une ou plusieurs de ces causes.
Les seins tombants dus à des raisons génétiques ne peuvent être corrigés que par la chirurgie. En revanche, les seins qui ont subi des agressions mécaniques dues à des soutiens-gorge inadaptés ou à une perte de poids soudaine, s’ils sont jeunes (comme dans le cas du sujet du présent traitement), peuvent se rétablir en un an ou deux avec l’aide de crèmes topiques, d’une alimentation et d’un entraînement adéquat. Si cela ne se produit pas ou ne se produit que partiellement à des niveaux qui sont en tout cas insatisfaisants, le problème peut être résolu par une intervention chirurgicale par mastopexie ou lifting des seins. L’intervention consiste, dans le premier cas, à remodeler la glande en la fixant plus haut, ainsi qu’à enlever l’excès de peau ; dans le second cas, à enlever uniquement l’excès de peau. Le chirurgien évaluera, sujet par sujet, s’il suffit d’enlever uniquement la peau ou de déplacer également le mamelon.
L’opération est réalisée sous anesthésie générale en hôpital de jour. Les points de suture sont retirés dans les deux semaines, sauf si des points de suture auto-dissolvants sont utilisés. Pendant un mois, des soutiens-gorge de soutien élastiques seront portés. Il reste des cicatrices périaréolaires presque invisibles, qui peuvent toutefois être masquées par un tatouage médical. La mastopexie est une opération qui peut être associée à une mammoplastie additive ou de réduction.

Poitrine excessive et chirurgie esthétique

Pour les seins trop volumineux, la chirurgie esthétique propose la mammoplastie de réduction. Ce n’est rien d’autre qu’une mastopexie avec l’ablation supplémentaire d’une partie de la glande mammaire. L’opération de mammoplastie de réduction est réalisée en hôpital de jour sous anesthésie générale et le sujet peut quitter l’établissement le lendemain ou après deux jours pour les cas plus complexes. Les points de suture seront retirés dans les deux semaines ou se dissoudront d’eux-mêmes en fonction du tissu utilisé. De même, dans le cas d’une mammoplastie de réduction, des soutiens-gorge de contention doivent être utilisés pendant environ un mois. L’emplacement des cicatrices est le même que pour la mastopexie.
Souvent, chez les sujets jeunes, cela n’est pas nécessaire car la perte de poids générale est suffisante. Elle va également concerner le sein avec la réduction de sa masse dans une proportion variable selon la carte des récepteurs aux signaux biochimiques lipolytiques. Cependant, rares sont les cas esthétiquement disproportionnés au point de nécessiter cette intervention, alors qu’il est plus probable qu’elle devienne une nécessité physique. Les seins importants créent une charge significative sur le dos, en courbant les épaules et en accentuant la courbe cyphotique ; dans ce cas, cependant, avant de recourir à la clinique, il serait bon de jouer sur le renforcement de la gymnastique corrective – tonification et renforcement des extrarotteurs des humérus, des adducteurs des scapulae, des extenseurs du rachis (sacro-spinaux, iléocostaux, dos très long, etc.) et du tronc.

Mythes et vérités sur l’augmentation mammaire sans chirurgie

En fait, arrêtez de manger du poulet supposément nourri aux œstrogènes. Vos seins ne vont pas grossir. Et votre santé vous en remerciera. Il faut admettre que certains mythes entourant la chirurgie mammaire sont très astucieux. Certains d’entre eux sont presque des légendes urbaines qui font partie de la culture populaire. Qui ne se souvient pas du « faites attention si vous prenez l’avion et que vous vous faites opérer des seins… » ? En ce qui concerne la possibilité de faire pousser les seins sans chirurgie, il y a aussi beaucoup de mythologie. Mais certains conseils sont certainement intéressants. La première chose à garder à l’esprit est que les miracles n’existent pas : personne ne peut faire grossir ses seins de façon exponentielle en faisant des exercices avec des haltères. Il n’existe pas non plus de crème sur le marché qui fera passer votre bonnet B à un bonnet C.

Cependant, si nous restons réalistes, il existe certaines routines que nous pouvons suivre pour tonifier la zone de la poitrine et la rendre plus attrayante. Nous démystifions ci-dessous les mythes et parlons des faits concernant l’augmentation mammaire et l’amélioration de l’apparence des seins sans chirurgie. Et nous résolvons également un autre des grands doutes de nos patientes : peut-on obtenir une augmentation mammaire sans introduire de prothèses ?

L’exercice physique peut augmenter la poitrine : Faux

La première chose à retenir est de savoir de quoi se compose précisément notre poitrine. Le sein lui-même manque de muscle. Le tissu qui l’entoure est ce qui lui donne sa douceur. Et c’est celui que nous pouvons tonifier, pour ainsi dire. Éviter les changements soudains de poids, par exemple, est l’une des règles de base contre la flaccidité prématurée. Cependant, dans la vie, nous passons par différentes étapes qui sont naturelles à notre existence.

Le passage du temps est inévitable :

Les grossesses, les maladies, les effets secondaires de certains médicaments et d’autres types de situations peuvent nous faire prendre ou perdre du poids de manière drastique. La médecine esthétique et réparatrice sera donc notre grande alliée pour nous sentir beaucoup mieux dans notre corps. L’exercice physique peut nous aider à avoir des seins plus fermes, mais en aucun cas il ne les fera augmenter de taille.

Les injections d’acide hyaluronique augmentent les seins : Faux, mais avec des nuances.

L’acide hyaluronique ne sera efficace que pour les seins qui sont très proches de ce que l’on peut considérer comme un sein esthétique et équilibré. Surtout chez les jeunes patients. L’augmentation sera très légère et aussi, comme il s’agit d’un traitement non définitif, sa durée estimée sera de 4 à 6 mois. Le corps réabsorbe l’acide hyaluronique. Ainsi, pour les petites retouches non invasives chez les jeunes patients, cela peut être une option. Mais jamais de façon permanente. Personnellement, je ne le recommande pas.

Il existe des crèmes et des traitements qui font pousser les seins : Faux.

Il existe certainement des produits qui peuvent nous aider à avoir une meilleure hydratation, une plus grande douceur et une peau avec moins de taches dans la zone des seins. Principalement en raison de leur teneur élevée en élastine, en églantier et/ou en acide hyaluronique, pour ne donner que quelques exemples des ingrédients possibles de ces produits. Mais en aucun cas, ils ne produiront des résultats surprenants ou très évidents. Ce sont des produits de soins subtils pour la peau. Bien sûr, en aucun cas il n’existe de crèmes qui résolvent les problèmes esthétiques des seins et évitent une intervention chirurgicale si l’on veut augmenter leur taille.

Augmentation mammaire avec lipofilling : vrai, mais avec des nuances

Il est vrai que le remplissage des seins avec de la graisse autologue, extraite de la patiente elle-même dans les zones considérées comme excédentaires, est un traitement très intéressant. Principalement parce qu’elle réduit considérablement les risques de rejet (comme nous l’avons dit, il s’agit de graisse provenant du propre corps du patient). C’est précisément en raison de ces caractéristiques que seules les femmes présentant des zones de lipodystrophie, c’est-à-dire des accumulations localisées de graisse, peuvent être candidates. En bref, s’il n’y a pas de graisse à extraire dans d’autres zones, la lipogreffe mammaire ne peut être réalisée.

En revanche, sa durabilité dépend de plusieurs facteurs. La principale est que nous ne pouvons pas oublier qu’il s’agit de graisses provenant de notre propre corps. Par conséquent, la taille des seins va fluctuer en fonction du reste de la graisse dans notre corps : prise ou perte de poids. De plus, il est vraiment difficile d’obtenir des seins d’un volume supérieur à 150-200 ml. À cette fin, nous devrons sans doute insérer des implants mammaires. Si vous souhaitez en savoir plus sur les avantages des prothèses et du lipofilling, nous vous recommandons d’y réfléchir à deux fois.

Il n’y a pas de miracles, mais la chirurgie plastique, esthétique et reconstructive donne d’excellents résultats. En effet, les remèdes miracles n’existent pas. Il n’est pas scientifiquement prouvé qu’un type de régime particulier fait pousser les seins comme par magie. Il n’existe pas non plus de traitements de beauté aux résultats infaillibles sur le volume de nos seins.  Si vous souhaitez augmenter votre poitrine et la transformer en une poitrine esthétique et séduisante, mais que vous n’êtes pas convaincue par l’option de la pose de prothèses, n’hésitez pas à consulter un chirurgien esthétique! Chaque femme est un monde, spécial et unique à tous égards. C’est pourquoi une évaluation personnalisée par le Dr  est essentielle pour garantir des résultats satisfaisants en matière d’augmentation et d’amélioration esthétique de vos seins. Ce n’est qu’ainsi, avec une attention professionnelle et personnalisée, qu’une patiente peut être satisfaite et reprendre confiance en son apparence physique.